AEKI Lovers belum tahu manfaat kopi bagi kesehatan tubuh? Sayang sekali bila AEKI Lovers belum, padahal minuman yang populer di dunia ini tak hanya memberikan kenikmatan bagi peminumnya namun juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Kopi yang ingin kita bicarakan ini adalah kopi murni dengan campuran alami, bukannya kopi instan yang tak berasal dari biji kopi asli melainkan perasa kopi dan pemanis buatan.
Kopi murni tanpa campuran krim, susu dan gula ternyata memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Berbeda dengan kopi instan, kopi murni tanpa campuran malah mencegah sel-sel kanker untuk berkembang lebih lanjut karena kopi murni mengandung antioksidan yang tinggi. Kopi murni tanpa campuran apapun memiliki banyak efek baik untuk tubuh seperti melindungi tubuh dari kanker hati, kanker payudara, obesitas, dan berbagai penyakit yang berhubungan dengan estrogen dan insulin.
Menurut Harvard School of Public Helath, kopi mampu membantu mengurangi resiko kanker prostat. Lalu apalagi manfaat kopi bagi kesehatan tubuh? Baca selanjutnya di bawah ini.
1. Mencegah penyakit encok
Orang dewasa berusia di atas 40 tahun biasanya sering sekali menderita penyakit encok. Ternyata penyakit ini bisa dicegah bila di usia muda sudah rutin mengkonsumsi kopi murni tanpa campuran. Tapi takarannya lumayan tinggi juga, yaitu 5 cangkir per hari. Untuk menghindari resiko insomnia atau kelebihan kafein maka dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih ketika meminum banyak kopi. jangan sampai resiko penyakit encok dapat dicegah namun malah menderita penyakit lainnya karena mengkonsumsi kopi berlebih.
2. Mencegah penyakit batu empedu
Kopi tanpa campuran apapun memang lebih memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Selain dapat mencegah penyakit encok, kopi juga dapat mencegah penyakit batu empedu. Hal ini telah dibuktikan pada 2002 oleh peneliti Harvard. Bila mengkonsumsi kopi murni 3 hingga 4 cangkir per hari maka resiko batu empedu akan dicegah. Jumlah ini memang berlebihan, maka ingatlah untuk banyak mengkonsumsi air putih untuk mengurangi efek akfein di dalam tubuh.
3. Mengurangi depresi
Wanita adalah makhluk yang mudah sekali mengalami depresi. Sementara kopi ternyata memberikan efek relaksasi yang dapat menurunkan depresi yang diderita seseorang. Penderita depresi paling tidak harus minum kopi murni maksimal 3 cangkir per hari untuk segera mengurangi depresi yang dideritanya.
4. Mengurangi resiko menderita Parkinson saat usia senja
Journal of American Medical Association menyatakan bahwa kopi tanpa campuran lain seperti gula dan krim mampu mengurangi resiko menderita Parkinson saat tua. Jangan lupa untuk mengkonsumsi dalam jumlah wajar yaitu 2 sampai 3 cangkir per hari dengan diselingi meminum banyak air putih.
5. Mencegah resiko diabetes
Kopi instan memberikan efek samping yaitu meningkatkan resiko penyakit diabetes, berbeda dengan kopi murni tanpa campuran. Ia malah mencegah resiko diabetes bagi peminumnya. Laporan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada tahun 2012 menyatakan bahwa resiko dibatese tipe 2 akan semakin kecil bila rutin mengkonsumsi kopi murni. Sebab, senyawa dalam kopi menghalangi serat protein tidak normal yang dihasilkan oleh hIAPP, yaitu polipeptida. Polipeptida ini berbahaya oleh tubuh namun menjadi tidak berbahaya karena dihalangi oleh senyawa di dalam kopi.
6. Menghilangkan kantung mata
Bubuk kopi mampu menyerap racun di dalam tubuh, termasuk bila diaplikasikan di permukaan kulit. Bagi orang yang ingin menghilangkan kantung mata maka sebaiknya sering-sering mengaplikasikan bubuk kopi sebagai masker di kantung mata. Pemakaian teratur akan mempercepat hasil yang diinginkan.
7. Tangkal radikal bebas
Bukan hanya menghilangkan kantung mata, masker bubuk kopi juga mampu menangkal radikal bebas bila diaplikasikan pada seluruh wajah. Untuk hasil yang lebih optimal, campurkan bubuk kopi dengan air panas dengan beberapa tetes minyak zaitun. Jangan terlalu encer ya.
8. Menyuburkan rambut
Kafein tak hanya mampu membuat mata melek, kandungan ini juga dipercaya mampu merangsang pertumbuhan akar rambut. Seduh kopi seperti biasa, namun bukan diminum, tetapi jadikan sebagai masker rambut, diamkan beberapa menit kemudian bilas hingga bersih. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
9. Hilangkan selulit
Selulit memang membuat penampilan menjadi buruk. Namun bubuk kopi bisa membuatnya menjadi tersamarkan hingga seperti menghilang dengan cara bubuk kopi dijadikan scrub layaknya lulur mandi. Diamkan beberapa saat setelah AEKI Lovers mengosokkannya ke bagian tubuh yang ada selulit. Tak hanya selulit saja yang tersamarkan, gumpalan lemak di bawah kulit juga akan pecah dan sel kulit mati juga akan terangkat.
Banyak sekali manfaat kopi bagi kesehatan tubuh. Jadi, apakah masih ragu untuk mengkonsumsi kopi?
